今まで誰にも話さなかった出来事は、...

今まで誰にも話さなかった出来事は、
口にしてみると
取るに足らないことに変わっていた。
これぐらいの挫折は、
生きていくうえで
ごく自然に起こることだ。

ふたを閉めて自分で
重苦しい記憶に変えていただけで、
その時々にすてきな
出会いも出来事もあった。
表に出せば、そのすべては
懐かしい過去になっていく。

(春、戻る、瀬尾まいこ)

自分の心で
消化できない出来事を
いつまでもいつまでも
自分のなかだけで
抱えていると、
ますます消化できないものになる。

いまは消化できないんだ、
とあきらめて、
アウトプットしてみること。

ただ紙に書くだけでもいい、
いまの時代であれば、
ブログとかSNSに発信するでもいい。

発信しないで、
ドラフト(下書き保存)状態に
してもいい。

信頼の置ける人がいるなら、
ただ聞いてもらうだけでもいい。

心から出してみれば、
形が変わってくる。
思っていた形と違うものだと
分かってくるものもある。

出さないから、悶々とする。
自分で自分を苦しめることになる。

消化できないものは、
貯めておいちゃいけないのだ。

(参考)春、戻る(瀬尾まいこ)

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