不得意

脳科学的に言えば、
生まれながらにして
得意・不得意な脳はありません。

勝手に皆さんが思い込んでいるだけなのです。

(脳を最高に活かせる人の朝時間、茂木健一郎)

朝起きてからの時間が、
少し多くなりました。

というのは、
なかなか明るくならないことと、
寒くなったために
朝ランニングしなくなったため。

ホントは、寒い中でも、
ランニングすればいいのでしょうが、
どうせ、雪が降り出せば、
ランニングはできなくなるから、
今からランニングに頼らない運動習慣を
探してみようなんて考えたところ。

世界一美しくやせる自律神経トレーニング、
なんていう本を買って、今読んでいるところです。

「美しくなる」でなく、
「美しくやせる」というネーミングにも、
惚れました。

世界一美しくやせる自律神経トレーニング:
1日5分、もっとキレイで健康になれる (王様文庫) 小林 弘幸