優しく見る

「人からどう見られるか」ということばかりが気になるのは、決して自意識過剰というわけではなく、自分のトラウマを反映した症状なのだ、と優しく見ることができると、より現在の現実に合ったとらえ方に心を開くことができるようになってきます。

(対人関係療法でなおす トラウマ・PTSD、水島 広子)