朝212g 昼565g 夕520g

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朝食212g
フルーツモーニング

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昼食565g 
そうめん、天ぷら(丸亀製麺持ち帰り)410g
+めんつゆ50g+カボチャ煮60g+おみやげ最中45g=565g

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夕食520g 
たこ飯、ツナキャベツサラダ、漬物260g
+おかわり119g+牛乳100g+おみやげ最中41g=520g

データ
59.0    14.2    6.5
59.3    14.1    7.0

(上段:昨朝、下段:今朝)
※体重(kg)、体脂肪(%)、内臓脂肪の順