朝380g 昼550g 夕583g

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朝食380g
フルーツモーニング521g
-残り物141g=380g

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昼食 予想550g
チャーシュー丼予想250g
+ソフトクリーム予想250g+ヨーグルト予想50g=550g

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夕食583g
いかステーキ、ブロッコリー、漬物(いぶりがっこ等)312g
+あんこサンド170g+飲むヨーグルト101g=583g

データ
58.7    13.8    6.5
59.0    14.0    6.5

(上段:昨朝、下段:今朝)
※体重(kg)、体脂肪(%)、内臓脂肪の順