趣味

趣味の大切さを、改めて感じた一文。
趣味が仕事のようになると、
その「効果」も薄れるかもしれませんが、
いい感じで趣味をもっていることは、いいなぁ。

「拒食症と過食症の治し方」からの引用。

趣味をもつことでストレスに強くなる
同じくらいのストレスがあっても、心身の健康を保っていられる人と、そうでない人がいます。摂食障害のある人は、ストレスに弱い傾向があります。...
 心の充実は難しいことではありません。自分に合った趣味を多くもち、それを楽しめばいいだけです。気晴らしでもいいので、なにか始めてみましょう。また、ものごとを楽観的にみることも、ストレスに強い心をつくります。

拒食症と過食症の治し方