行動に目を向ける

大切なことは、
感情のテンションを下げるために
「行動」に目を向けることである。

(感情暴走社会、和田秀樹)
 

感情を治そうと思えば、
なおさら、その感情が乱れて、
治らない。そんなことより、
行動に集中して、時間を進めることが
とても大切。