500g食ダイエット

グラフ記載の数値（減少値）は、昨年9月8日の、
500g食ダイエット開始時との比較です。

月間の推移（1日→30日）としては、
体重 ㎏：57.9 > 58.0
体脂肪率 %：13.9 > 13.5
内臓脂肪：6.5 > 6.0
ウエスト ㎝：77.0 > 77.0
という具合です。

500g食の「意識」は、約9か月継続中です。

データ
57.5    13.1    5.5
58.0    13.5    6.0

(上段：昨朝、下段：今朝)
※体重(kg)、体脂肪(%)、内臓脂肪の順