6月の推移

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グラフ記載の数値(減少値)は、昨年9月8日の、
500g食ダイエット開始時との比較です。

月間の推移(1日→30日)としては、
体重 ㎏:57.9 > 58.0
体脂肪率 %:13.9 > 13.5
内臓脂肪:6.5 > 6.0
ウエスト ㎝:77.0 > 77.0
という具合です。

500g食の「意識」は、約9か月継続中です。

データ
57.5    13.1    5.5
58.0    13.5    6.0

(上段:昨朝、下段:今朝)
※体重(kg)、体脂肪(%)、内臓脂肪の順