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現実

現実には、感情を直接コントロールすることはまずできないと考えていただいたほうがい..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

行動に目を向ける

大切なことは、感情のテンションを下げるために「行動」に目を向けることである。....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

離れる

自分の感情や、その感情を生み出す原因となっていることに意識を向けないようにするた..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

消えてほしい

「ああ、不安だ。こんな気持ちが早く消えてほしい」と思うと、不安は消えていかない。..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

感情の強さ

感情の強いテンションは放っておけばずっと続かない。.....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

ポジティブ

人間はいつもポジティブでいられるわけではない。.....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

スポットの成功

一時点での成功、失敗は、人生全体にはあまり大きな影響がない。...若くして成功す..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

さまざまな変化

人生にはさまざまな変化がある。変化に上手く付き合っていくことも、感情のコントロー..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

始めた人

何かをしようとして、少しでも行動を始めた人は、それだけですばらしいことだと私は思..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

失敗すら

何も行動しない人、何も挑戦しない人は一回の失敗すらできない。 .....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

メディア

メディアのモノの見方は「一つのモノの見方」にすぎない。特に、現在のテレビ・メディ..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

思い込み万歳

思い込み自体はある程度は仕方がないとしても、それに基づいて感情的な対人行動をして..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

思考パターンの固定しない

重要なことは、思考パターンを固定しないことである。プラス思考にせよ、マイナス思考..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

プラス思考

常にプラス思考が良いのかというとそういうわけでもない。 .....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

他の可能性

「他の可能性はないか」と思いを巡らせることが、柔軟なモノの見方につながっていく。..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

環境と、行動

人間は周囲の環境が変われば、行動の変容も起こりやすくなり、それにつれて気分も変化..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

ストレス解消法

落ち込んだり、イライラしたりしたときの自分なりのストレス解消法を習慣化しておくこ..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

成果は

自分の力以外のものが大きな影響を及ぼすことに対して賞罰を付けるのは効果的ではない..つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

運

目標が達成できるかどうかは、自分の努力だけではなく、「運」にも左右される。 ....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)

始める

どんなことでも、まず始めてみなければ成功はしない。 .....つづき (感情暴走社会..、和田秀樹)