十秒

ただ叫んでいても
どうにもならないが、

行動に移せば
十秒で終わる場合もある。

(そして生活はつづく、星野 源)

ダイエットについて語る1分間よりも、
とりあえず、その1分間に、
身体を動かしてみた方が、
よほど、ダイエット効果があると思われる。
何ごとも、とりあえず動く。そうありたい。