自己イメージと習慣は、一体となって…

自己イメージと習慣は、
一体となって進んでいくもの。

一方を変えれば、
自動的にもう一方も変わる。

(英語)
Our self image and our habits
tend to go together.
Change one and you will
automatically change the other.

(マクスウェル・モルツ)

「自己イメージ」って、
勘違いされやすい言葉
だと思います。

たとえば、
「私は、いい人だ」という
イメージを心に思うと、
何か変わろうと思うでしょう。

それは、もちろん、
いい動機ですが、
やり方次第では、
「自己イメージ」が
変わらないこともあるのです。

つまり、頑張れば頑張るほど、
「私は、いい人でない」ことを
心に思って、力が入りすぎるのです。

理想イメージの思い込みと、
心の奥にある自己イメージとは
距離があって、違うものなのです。

だからと言って、
あきらめなさいと
いうことじゃありません。

本当の自己イメージを
ごまかさず、そこから
スタートしなくちゃいけない
ということだと思います。

他人に見せるための
理想イメージだけに
心を注いでいると、
本当の自分が置いてけぼりに
なるかもしれないから…

自己イメージを見つめて、
変われる習慣と一体になりましょう。

(参考)あなたの「最高」をひきだす方法 こころの習慣365日(アンソニー・ロビンズ)

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