カテゴリー: リラックス

人体に欠かせない必須アミノ酸を 求めるように、 人は笑いを切望するものだ。 (パッチ・アダムス)

大人にも しばしば「タイムアウト」が必要です。 (H・デビッド・バートン)

わたしには 日夜大きなプレッシャーがあり、 笑わなければ死んでしまうことでしょう。 (エイブラハム・リンカーン)

一番おいしいものは塩 一番まずいものも塩 (光に向かって100の花束、高森 顕徹)

「ああ、不安だ。こんな気持ちが　早く消えてほしい」と思うと、不安は消えていかない。「不安だ」と思うから、いっそう不安な気持ちが強くなってきて、悪循環となる。 反対に、「不安があっても当たり前だ」と開き直って、別のことに意…

あんまり大切なものがいっぱいあるのは、苦しみですよ。なるたけ少ないほうが楽。 (名越康文、ダ・ヴィンチ2009年10月号)

私は、年齢にかかわらず、常に、その時、その時でベストを尽くせる、そういう環境に身を置いている-それが自分の人生を豊かにする最大のポイントだと思っている。 (決断力、羽生善治)

いちどに道路ぜんぶのことを考えてはいかん、わかるかな？つぎの一歩のことだけ、つぎのひと呼吸のことだけ、つぎのひとはきのことだけを考えるんだ。いつもつぎのことだけをな。するとたのしくなってくる。これがだいじなんだな、たのし…

あたしはね、負けてはダメと言っているんじゃない。負けてもいいの。人間なんて必ずどこかで負けるんだから。だけど怪我をしないような負け方を覚えないと、ね。 (ナイチンゲールの沈黙、海堂尊)

だれにも会えない日こそ、自分にはじっくり会える。 (心の深呼吸ができる本、香山リカ)